空调危害之夏季长期吹空调的危害

1、身体平衡系统紊乱。

室内室外温差过大，人如果频繁出入，容易形成体内平衡调节系统的功能障碍。乍一看，进出空调房，汗毛孔突然开合，排汗功能失调，排汗减少，体内废物不易排出。出汗是人体在夏季维持正常健康最重要的功能，人在夏季会情不自禁地出汗。

2.寒邪侵入你的关节和胃。

夏天室外空气炎热，人们普遍穿得少，但室内空调吹得猛，衣服就那么薄。这样的低温环境，会刺激血管急剧缩短，血液循环不畅，导致关节损伤，受寒疼痛，如颈背僵硬，腰腿酸痛，手脚冰凉麻痹等。

3.感染了细菌并且生病了

空调房密封不严，室内外空气无法沟通，室内空气中的细菌、病毒等有害微生物简单滋生繁殖，空气质量低下。长此以往，人体免疫功能简直降低，还容易因细菌感染而生病。

4、呼吸道腐蚀

空调最薄弱的地方是呼吸道。寒气一旦突破呼吸道薄弱的“防御”，就会表现出咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，也就是上呼吸道疾病。空调导致严重的下呼吸道疾病，尤其是肺炎。尤其是在中央空调下工作学习时，中央空调非常适合军团菌传播。

5.让你的大脑神经失衡

空调下直吹，突如其来的冷空气刺激汗毛孔骤然缩短，让人头疼。专家建议，室温最好保持恒定在24左右，室内外温差超过7。还要经常开窗通风，保证室内外空气的对流。

6、导致肥胖

人长时间吹空调，少运动，就会发胖。长时间呆在室温20左右的环境中，会使人体新陈代谢减慢，能量消耗减少，在一定程度上可能导致肥胖。所以吹空调要克制，不运动不能开空调！

空调危害之办公室空调房健康危害

1、久坐

长时间坐在电脑前努力工作，很容易出现血流不畅，肌肉僵硬，腰酸背痛，甚至对我们的颈椎有很大的伤害。

2、长时间面对电脑

电脑辐射对我们的皮肤和身体伤害很大，长时间看电脑屏幕会使我们的视力急剧下降。餐桌上放绿萝，经常保持绿茶和菊花茶，可以缓解辐射危害。

3、喝水太少，渴了才喝。

繁忙的工作往往会让我们整个上午都不能喝一口水，这不仅影响了正常身体的创新，还会伤害我们的肾脏。

4.交叉你的腿

这种姿势看似让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血液流动不畅，更严重的是会造成脊椎变形。

5.长时间穿高跟鞋

高跟鞋虽然好看，但是长期穿着会让我们的脚被迫承受太大的压力，无法休息，由此引发的脚病更是触目惊心。

6.吹空调吹久了

长时间呆在有空调的封闭办公室，空气不流通，难得呼吸一点新鲜空气，容易得“空调病”。

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